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受访者认为“有价值”的
旅行应该具备的特点：
看到了足够多的风景/景点 62.79%
了解了当地的文化或历史，增长见识 60.44%
身心得到放松，缓解学业压力 70.46%
留下了难忘的回忆 64.88%
花的钱和时间都“物有所值” 49.88%
能产出可分享的内容（如照片、视频等） 43.75%
其他 0.59%
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“第一天扎进洪崖洞、解放碑、八一好吃街；第二天奔赴李子坝、鹅岭二厂、磁器口；第三天打卡长江索道、南山一棵树观景台，基本每天要跑5至6个景点。”中国海洋大学贾明皓在重庆旅游的3天，是“特种兵式旅行”的典型写照。
展开剩余88%在各大社交平台上，“重庆三日特种兵攻略”“24小时逛遍武汉”等特种兵式旅游教程的视频、帖子层出不穷。“有网友说‘学生时代的旅行，拼的就是体力’，我也想趁年轻，试试这种‘高效打卡’的感觉。”贾明皓表示。
而华南师范大学的杨超是一名典型的“慢旅行爱好者”。外出旅行时，他习惯按自己的节奏深度感受城市的独特风情，这份无需追赶时间的惬意，总能让他从学业压力中抽离，真正放松下来。
国庆中秋小长假刚过，近日，中国青年报·中青校媒面向全国高校大学生发起了一份旅游偏好问卷调查，了解大学生在特种兵式旅游与深度慢旅行之间的选择与思考，共回收有效问卷5612份。调查发现，大学生旅游行为呈现出“快慢并行”的多元格局。51.63%的受访大学生尝试过“特种兵式旅游”，其中11.32%经常尝试；66.54%的受访大学生尝试过“慢旅行”，其中19.64%经常尝试。
从“赶场”到“慢游”，受访大学生旅游偏好呈多样性
如今，大学生旅行已成为普遍现象。中青校媒调查显示，受访大学生的旅行频率以年均1至2次为主，占比58.78%，3次及以上的占比27.33%，仅一成左右的受访大学生表示全年无旅行。
在旅途中，贾明皓习惯于将时间规划精准到分钟，早上6点被闹钟叫醒，摸黑套上衣服，揣着提前买的全麦面包就冲出青年旅舍。途中即便遇到想停留的瞬间，他也会为了行程咬牙放弃。在李子坝，为了拍到“轻轨穿楼+人像”的“完美”照片，他7点就守在观景台；到了鹅岭二厂，看中手作店的陶瓷小摆件，他摸了摸口袋又看了眼时间，还是攥紧攻略走了，“下一站的磁器口古镇还在半小时车程外，没工夫停留”。
中青校媒调查显示，受访大学生选择特种兵式旅游的主要原因集中于“时间有限”（72.11%）和“预算不足”（50.59%），同时，近三成受访者还提到“打卡成就感”和“性价比高”。对于贾明皓而言，这是学生身份下的“现实选择”。身为新闻学专业的学生，他的课表排得满满当当，还有采访、写稿等实践任务，只有周末或短假才能抽出身。预算紧张是他选择这种旅行方式的另一个重要原因。“‘学生党’旅游全靠生活费，每一分钱都得掰着花。”3天下来，他只花了不到800元，却打卡了十几个景点，“这种‘用小钱看更多风景’的感觉特别值”。
相较于“计划内”的行程，旅途中的“偶遇”更让杨超记忆深刻。去苏州旅行时，他住的酒店位于姑苏区的老街区，“那边都是保留着江南韵味的老房子，不用特意找网红街，随便在巷子里走走都让人觉着舒服”。出行打车时，他总爱主动跟司机搭话，了解沿途或周边的小众景点，方便自己适时调整行程。“关于城市的故事和细节，都不是攻略上能查到的。如果一直赶时间，根本没工夫去了解这些计划外的美好。”
西安石油大学的施澜也热衷于在旅行的时候，花时间和当地人聊天，民宿老板、手作店主理人、咖啡店店长、农家乐老板都是她的聊天对象。回忆起曾经在海南长达一个月的度假经历，她时常跟着当地人一起赶海、抓螃蟹，还去当地人常去的农贸市场逛庙会。她还认识了一位在当地创业的首饰店老板。首饰店开在当地的一家集市里，距离她住的地方不算太远。施澜每周都会去一两次店里，一边挑珍珠搭配项链，一边和老板聊她的创业故事。挑完珍珠，她会顺便去集市里的水果摊、蔬菜摊转转，把在家乡少有的莲雾、麒麟果、芭乐、蕃荔枝、黄皮、菠萝蜜一次性吃个够。
中青校媒调查显示，受访大学生选择慢旅行的主要原因包括“注重体验感”（69.32%）、“避免疲惫”（68.16%）和“放松心情”（60.33%）。此外，“深入了解当地风土人情”（52.62%）和“时间充裕”（43.06%）也是慢旅行的重要选择因素。
作为旅行爱好者，施澜也曾将两种旅行方式融合起来。“去广东旅行的时候，在深圳严格执行‘特种兵’安排，但到了广州就变成了喝糖水、逛服装店的慢节奏，感受这座城市特有的韵味。”她表示，之所以这么选择，是因为深圳的住宿、交通成本较高，特种兵式旅行让花费得以控制在规划内。
被行程表支配的焦虑是“高效率出游”的另一面
杨超并非一开始就倾向慢旅行。起初，他也想尝试“密集打卡”，认为“好不容易去一个地方，得多看几个点才不算亏”，但真正踏上行程后，他发现自己很难跟上密集的时间安排，还时常感到身心俱疲。“快节奏的旅行像在完成任务，所有时间都耗在路上、耗在打卡上”，赶行程时，他总觉得清单上永远有下一项安排没完成，全程紧绷着神经。
中青校媒调查显示，高强度旅行虽高效，但也给一些人带来了“出游焦虑”。在经历过“特种兵式旅游”的受访大学生中，约52.89%表示经历过焦虑，主要原因包括“突发状况导致计划无法完成”（50.77%）、“赶时间担心错过景点”（44.59%）、“景点体验与预期不符”（44.31%）、“规划过于紧凑”（43.78%）以及“身心疲惫紧绷”（40.24%）等。
到重庆旅游前一周，贾明皓对着攻略反复核对景点开放时间，“怕漏了哪个必去的地方，甚至半夜爬起来加备注‘磁器口下午五点后人流减少’”。在重庆坐轻轨换乘时，看到站台电子屏上“下一班列车5分钟后到达”的提示，他手心直冒冷汗——“要是赶不上这班，后面的行程就全乱了”。
身体与精神上的疲惫也十分直观。那几天，贾明皓每天微信步数都在3万步以上，晚上脱鞋时，总能发现脚趾磨起了水泡，一沾地就疼，双腿酸得像灌了铅，躺在床上翻个身都费劲。“精神上更累，全程要盯着手机里的行程表和导航，就算看风景时，也在盘算‘这个景点只能待40分钟，不然赶不上前往下一站的公交车’。”
不过，贾明皓认为焦虑与疲惫并未完全掩盖旅行的快乐。就算再着急，“咬一口刚出锅的美食，瞬间就觉得值了”；在南山观景台没赶上日落，可夜幕降临时，“万家灯火顺着山坡铺开，江面上的游船闪着灯划过，那种震撼感让我忘了之前的慌张”。
相较而言，晋中学院的田甜用3天时间“特种兵式打卡”了西安的兵马俑、陕西历史博物馆、大唐不夜城等8个热门景点后，对景点的了解依然仅停留在“知道这是历史遗迹或者热门打卡地”，比如看兵马俑只觉得壮观，对每个俑坑的历史背景、陶俑细节其实都没太搞清楚。尽管她的朋友圈收获了点赞和关注，但真正回想起来，大多只留下了浅浅的印象，很少有打动她的细节。
中青校媒调查显示，仅6.14%的经历过“特种兵式旅游”的受访大学生认为焦虑感“严重影响”旅游体验，而47.07%认为“只有轻微影响”。
随着出游经验越来越丰富，贾明皓慢慢摸索出了缓解焦虑的办法。“行程不再分秒必争，从精确到时、分、秒，改为留出半小时弹性时间，打卡点也从‘越多越好’变成‘挑核心’。”有一次赶上堵车，他起初特别着急，后来看到路边卖热干面的小摊，干脆下车买了一碗，坐在路边慢慢吃。“看着老人们在树荫下下棋，突然觉得行程变动也不是坏事，正好看看当地的样子，心情也随之放松了。”贾明皓说。
“不必非此即彼”，受访大学生灵活切换旅游节奏
在施澜看来，想要获得慢旅行的“满级体验感”，前提是需要“足够的时间和经济支撑”，否则难以实现“心无杂念的沉浸”。而这正是不少受访大学生对于深度旅行的最大担忧。
对此，杨超有自己的应对方法。每次长途旅行前，他会提前半个月到一个月做兼职，赚够自己的出行经费，尽量不向家里额外伸手要钱。他还偏爱错峰出行：“可以选择在大学开学前后去热门景点，那时候中小学已经开学，游客相对较少，酒店和机票价格也更实惠。”
对于想尝试慢旅行却担心“费时间、花钱”的同学，杨超建议从周边短途游开始：“未必要去远方，出门吃顿喜欢的饭、逛个公园，给自己喘口气的时间，这就算是一次很好的慢旅行了。”
如今，贾明皓也发现了特种兵式旅行难以触及的“城市细节”。他找到了最适合自己的旅行节奏——将快与慢结合，根据出行时间、目的地特点灵活规划。短途出行选择“快旅行”，长途旅行他更愿意选择“慢旅行”，尤其是去文化底蕴深厚的城市。现在，即便安排快行程，他也会特意留出“体验窗口”，“要是再去重庆，我肯定会留半天在嘉陵江边坐会儿，吹吹江风、吃碗冰粉”。
“两种旅行方式就像‘快餐和家常菜’，各有各的优势，没有绝对的好坏。”贾明皓说，如果时间紧张，他依旧会特种兵式感受城市特色；但如今的他也明白，学生时代的旅行不只有“赶行程”这一种模式。“既能趁年轻拼体力，多看看不同地方的风景，也能留些时间静下心，真正‘走进’一座城市——毕竟旅行的意义，不只是‘去过’，更是‘记得’”。杨超也认为两种旅行方式“不必非此即彼”：“如果几个景点离得近，逛完这个走路就能到下一个，那就顺路去看看，偶尔赶一下也没问题。”
当被问及更倾向的旅游方式时，中青校媒调查显示，43.01%的受访大学生选择“两者结合”，即在部分行程密集打卡，部分时间放松体验；25.53%受访者优先选择“慢旅行”，而仅6.33%受访者优先选择“特种兵式旅游”。此外，25.12%的受访者会“视具体情况而定”，考虑目的地、同行人或时间等因素。在旅行方式的最终选择上，61.19%的受访大学生明确表示会根据需求灵活切换节奏。
在施澜看来，多数大学生尚未经济独立，选择出行方式应结合自己的实际情况。“做好规划和攻略，尽量避开国庆、‘五一’等黄金周，利用周末或者没课的淡季出行。这样既能满足出行需求，也能节省成本。”施澜提到，大学生出门可以选择更实惠的交通方式，充分利用学生票的交通折扣和门票折扣优势。同时，在景点选择上也可以多选择花费较少的地方。比如，她喜欢和同伴在陌生城市的街头citywalk，既不用花钱，还能满足沉浸式体验的刚性需求。
现在，在规划旅游时，田甜看重时间利用率和体验感的平衡。当时间有限又想逛遍核心景点，她会选“特种兵式旅游”以避免错过经典；但当节奏太赶、无法好好感受当下时，就会切换到慢旅行，她认为旅行不是“完成任务”，放松和体验同样重要。
中青校媒调查发现，“身心放松”（70.46%）、“难忘回忆”（64.88%）和“看到风景”（62.79%）被列为“有价值旅行”的重要特征。正如杨超所说：“旅行的价值不在于跑了多少地方，而在于你是不是真的感受过那个地方。”
未来，田甜想尝试“文化主题慢旅行”：“比如再去一次西安，专门花一周时间研究秦腔、皮影戏等非遗项目，去看非遗代表性传承人表演，甚至跟着学一学，既能感受当地文化，又能留下特别的回忆。”
（文中田甜为化名）
中青报·中青网记者 刘俞希 程思 实习生 罗政 杜小雨来源：中国青年报
2025年10月13日 03版
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